Tag: lista

24 tygodnie do gotowości. Tydzień 19A. Zakupy

przez , 26.sty.2014, w Prepping/Przygotowania

Pierwszy wpis w cyklu z moją listą zakupów. Chociaż nie do końca jest to listą… Bo ten tydzień upływa pod znakiem UŻYWEK! Kawa, herbata, papierosy, fajka, alkohol, mocniejsze rzeczy… W pewnym sensie nawet muzyka czy jazda samochodem mogą być podciągnięte pod kategorię nałogu, jeśli nie możemy bez tego żyć. Więc lista wygląda tak (w porządku alfabetycznym :D), niepotrzebne skreślić, ew. zakupić do celów „barterowych”:

  • alkohol: miesięczny zapas trunków, jakie lubisz;
  • baterie do odtwarzacza filmu/muzyki: miesięczny zapas;
  • herbata: miesięczny zapas;
  • kawa: miesięczny zapas ziaren, mielonej, rozpuszczalnej- takiej, jaką pijasz;
  • nośnik filmu/muzyki: miesięczny zapas dzieł, których jeszcze nie poznałeś, oraz takich, które lubisz;
  • paliwo do ukochanego środka lokomocji: kanister 5-25l (UWAGA! zapas benzyny wymienia się co pół roku, bo traci oktany! diesla można trzymać dłużej);
  • papierosy: miesięczny zapas.

Więcej grzechów nie pamiętam. :)

Przy tym temacie należy zaznaczyć, że na wypadek większej kupy należy opracować strategię odwyku lub przejścia na lokalne produkty. Oraz przygotować się psychicznie na samodzielną produkcję. Paliwo->biodiesel, herbata->zioła (pokrzywa, rumianek, malina, itd.), kawa->kawa zbożowa (prażone żyto, cykoria i burak cukrowy), chyba nie muszę tu pisać o tym, że tytoń się uprawia, a różne rodzaje alkoholu można produkować w warunkach domowych. :)

Kawa. Założenia: 1 osoba pije 2 espresso dziennie, używa ekspresu ciśnieniowego 15 bar i zużywa miesięcznie 0,5 kg kawy ziarnistej lub mielonej. Czyli wskaźnik wynosi: 25zł/os./mies. Nie orientuję się, jak to wygląda z kawą rozpuszczalną ani kapsułkami do „ekspresów”. Badania nad spożyciem kawy zbożowej trwają. :)

Herbata. Założenia: 1 osoba pije 3 kubki dziennie. Czyli w przypadku ekspresowej (tzn. w torebkach): 1,5-3g suszu na kubek, 90 torebek miesięcznie, wskaźnik: 9zł/os./mies. W przypadku liściastej: 5g suszu na dzbanek (2 kubki), 225g suszu na miesiąc, wskaźnik: 8zł/os./mies.

Co do innych używek, to nie dysponuję dostateczną ilością danych, żeby wyprowadzić wskaźniki kosztów i zużycia. Musicie sobie radzić sami. Nie chcę tu nikomu matkować, ale jeśli nie zrobicie zapasów używek, to musicie zrobić sobie odwyk. Ostatnią rzeczą, którą powinniście się martwić w razie czego, to epicka migrena z odstawienia, przypominająca w objawach garść gwoździ wbitą równomiernie na całej czaszce. Z zawrotami głowy i wymiotami. Serio. Chyba wyraziłam się jasno. :)

To do następnego! :)

Zostaw komentarz :, , , , , , więcej...

24 tygodnie do gotowości. Tydzień 18A. Zakupy

przez , 21.sty.2014, w Prepping/Przygotowania

Ostatni wpis cyklu powtarzany za Domowym Survivalem. Następne będą już mojego pomysłu. :) Oryginalna lista zakupów:

  • solidne plastikowe wiadro z pokrywką, to już trzecie w tym cyklu?
  • worki foliowe o odpowiedniej wielkości do tego wiadra, jw
  • 2 pudełka jakiś wysokokalorycznych batonów,
  • słodycze i innego rodzaju przekąski, które mogą być jedzone dla samej przyjemności (zwłaszcza orzechy!),
  • folię do pakowania kanapek, ok, chociaż wolę papier
  • folię aluminiową. ok

Znowu błąd z zakresu technologii żywienia: batony się je dla przyjemności, a przekąski z orzechów, muesli i  suszonych owoców dla napędu: kalorii, witamin i minerałów.  Będę musiała zrobić wpis (a jeśli się rozpiszę, to nawet cykl) o odżywianiu niedługo…

Na koniec cyklu będzie długaśna lista prepsów w ramach podsumowania. To teraz będzie tam widnieć: wiadro 3 szt. o pojemności 6l, 10l i 15l. Trudno :D. No, to czas na moją listę zakupów:

  • wiadro 15l z pokrywką
  • worki foliowe- 45l będzie ok czy nie?
  • 1kg orzechów lub suszonych owoców
  • 0,5kg słodyczy
  • folia spożywcza
  • folia alu
  • papier śniadaniowy

Razem: <zobaczymy>

To do następnego! :)

Zostaw komentarz :, , , , , , , , więcej...

24 tygodnie do gotowości. Tydzień 17A. Zakupy

przez , 15.sty.2014, w Prepping/Przygotowania

Ciąg dalszy numeru 20 z oryginalnego cyklu Domowego Survivalu- jedzenie na liście zakupów:

  • 2 duże opakowania krakersów na osobę,
  • 2 opakowania ulubionych płatków śniadaniowych na osobę,
  • 2 puszki mięsa / jakichś przetworów mięsnych na osobę,
  • 2 puszki warzyw na osobę,
  • 2 pudełka chusteczek do nosa,
  • 2 opakowania jakichś wafelków lub batoników o dużej zawartości energetycznej,
  • suszone owoce i orzechy (np. mieszanka studencka),

I jak zwykle opisane dokładnie odwrotnie, niż powinno być biorąc pod uwagę działanie ludzkiego metabolizmu: suszone owoce i orzechy służą do pokrywania zapotrzebowania energetycznego z powodu swojego długiego i stabilnego uwalniania tych nieszczęsnych kalorii, a jedzenie wafelków i batoników służy przyjemności. To samo w tygodniu 23, więc za tydzień też się powtórzę. Trudno.

Przy tej „aferze” problem pt. nie jadam płatków śniadaniowych w ogóle, a krakersy tylko na prywatkach, wygląda jak komar przy nosorożcu. No, dobra, przesadzam i jestem wredna. Ale taka moja uroda. :)

Przypominam też, że zgodnie z założeniami, testuję koszta dla jednej osoby, więc moja lista zakupów wygląda tak:

  • 1kg konserwy mięsnej (albo ususzyć 1kg wołowiny lub sarniny)
  • 1kg warzyw konserwowych albo suszonych
  • 2 op. krakersów …nawet nie wiem, jaką mają masę, ale niech stracę :)
  • 1kg płatków błyskawicznych (owsianych, jęczmiennych)
  • 180-200 szt. chusteczek higienicznych (9-10 sztuk w opakowaniu x 10 opakowań w zgrzewce x 2)
  • 1 kg orzechów i suszonych owoców
  • batoniki, czekolada- nieokreślona ilość

Razem: <jak kupię :) >

To do następnego! :)

Zostaw komentarz :, , , , , , , więcej...